高三的学生出现厌学情绪或者厌学行为一定要积极的沟通和交流，最重要的就是找到高三学生厌学的背后原因到底是什么，有可能是出现了畏难情绪，觉得学习不好、成绩很差，这个时候主动要求退学，如果有这样的念头要多给予鼓励甚至多包容，哪怕成绩不好也要多鼓励和支持，让其能有宽松的环境继续学习。
高三学生如果有非常负面的情绪，比如心情压抑、开心不起来，应该适当带高三学生多进行运动，比如跑步、散步、游泳、做瑜伽等，这些方法可以有效缓解厌学、抑郁、紧张、焦虑等负面情绪问题。
如果有条件也可以多跟高三学生沟通和交流，让其学会倾诉，将自己的负面情绪、负面想法倾诉给老师、同学、家长听一听，只有这样才能让压抑的东西发泄出来，以上这些方法都挺好，但一定要选择适合自己的做。
首先，高三学生要给自己的一个合适的定位和评价，要明白自己的成绩在什么位置上。不要盲目的去追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望，明确自己的目的，接受自己的进步和退步，才能保持良好的心态，改善厌学心理。
其次，高三学生要明白学习成绩只是一个人学习能力的体现而已，每个人都有自己的存在价值，不能因为一个人的学习成绩和高考成绩就来判定一个人的能力，高考也不是唯一的出路，不要因为高考的压力，产生厌学的心理。
| 友情 | |
|---|---|
| 招办 | |
| 媒体 |